La méthode Feldenkrais® part du principe que la qualité du mouvement reflète l’intégralité de notre personnalité. Les leçons Feldenkrais créent les conditions pour percevoir les habitudes et expérimenter la possibilité de changement. Ainsi, l’image que vous avez de vous-même et votre champ d’action s’élargissent progressivement.

Vous ressentez de la légèreté et de la stabilité, une respiration libre et un bien-être général.

La méthode Feldenkrais® vous aide à percevoir votre posture et vos mouvements dans la vie quotidienne, pendant les activités sportives et artistiques.  Elle permet de relâcher les tensions et d’améliorer votre équilibre et votre souplesse.

Elle s’adresse à toutes les personnes, quels que soient leur âge, leur condition physique et/ou mentale.