Vous avez toujours voulu danser mais n’avez jamais vraiment osé ? Pensez-vous que la danse est une activité pour les spécialistes mais pas pour vous ? Ou avez-vous des limitations physiques qui vous font penser que vous ne pouvez pas danser ?

Alors ce cours est peut-être fait pour vous. Il combine le Feldenkrais et la danse. Cette combinaison permet de concevoir les leçons en tenant compte des besoins individuels des participants.

Chaque leçon est basée sur un thème spécifique tel que la marche, les torsions, les flexions, les extensions, etc.

Dans la première partie, vous vous déplacerez sur la base d’instructions simples. Vous apprendrez comment guider le mouvement à travers le corps et dans l’espace, comment doser l’utilisation de la force et quels mouvements vous font vous sentir bien tout en augmentant votre potentiel expressif.

La deuxième partie consiste en une leçon Feldenkrais dans laquelle le sujet est approfondi. Vous serez guidé verbalement pour effectuer des mouvements doux. Vous apprendrez à prendre conscience de vos mouvements et de la manière dont ils peuvent élargir votre répertoire de mouvements. Vous gagnerez en souplesse et en stabilité.

Event Timeslots (2)

Mardi
19:45 - 21:15

Samedi
10:00 - 11:30
1x im Monat (siehe Agenda)