Feldenkrais® und Tanz für Alle – Susanne Mueller Nelson

Feldenkrais® und Tanz für Alle

Wollten Sie schon immer tanzen und haben sich nie richtig getraut? Denken Sie, Tanzen sei etwas für SpezialistInnen , aber nicht für Sie? Oder haben sie physische Einschränkungen, die sie glauben machen, dass Sie nicht tanzen können?

Dann könnte dieser Kurs genau das richtige sein. Dieser Kurs verbindet Feldenkrais und Tanzen. Diese Verbindung erlaubt es in besonderem Masse, die Lektionen mit Rücksicht auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmenden zu gestalten

Jeder Lektion liegt ein spezifisches Thema zu Grunde wie z.B. gehen, drehen, beugen, strecken usw.

Der erste Teil besteht aus einer Feldenkrais Lektion, in welcher das Thema vertieft wird. Sie werden mündlich angeleitet, sanfte Bewegungen auszuführen. Sie lernen, sich ihrer Bewegungen gewahr zu werden und wie sie dadurch ihr Bewegungsrepertoire erweitern können. Sie erlangen mehr Geschmeidigkeit und Stabilität.

Im zweiten Teil bewegen Sie sich basierend auf einfachen Anleitung. Sie lernen, wie die Bewegung durch den Körper und in den Raum geleitet werden kann, wie Sie den Krafteinsatz dosieren können und welche Bewegungen Ihnen Wohlbefinden vermitteln und gleichzeitig Ihr Ausdruckspotential vergrössern.