Tanzen ist allumfassend und wirkt auf vielen Ebenen. Nicht nur verbessern Sie Ihre Beweglichkeit, Ihr Gleichgewicht, Ihre Kraft und Ihre Koordination – Tanzen wirkt sich erwiesenermassen auch positiv auf Ihre Gedächtnisleistung aus und vermittelt Ihnen ein rundum gutes Gefühl. Sogar Ihr Immunsystem profitiert.
Der Kurs richtet sich nach den Möglichkeiten und Bedürfnissen der einzelnen Teilnehmenden. Sie erhalten die Möglichkeit, die Intensität selber zu bestimmen. Sanftes Bewegen im Sitzen und Stehen oder dynamischere Sequenzen in der Fortbewegung und durch den Raum. Alleine, zu zweit und in der Gruppe.
Wir lassen uns von Bildern, einfachen Bewegungsanweisungen, von der Musik und durch die Begegnung mit andern inspirieren. Der Kurs ist organisch aufgebaut, so dass Sie mühelos folgen können. So trainieren Sie in tänzerischer Manier oder Sie tanzen mit einem Fitnessnebeneffekt. Die Verbesserung ihrer physischen und geistigen Fähigkeiten geschieht mit Leichtigkeit und Genuss.
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