Der Unterricht kombiniert Prinzipien der Feldenkrais Methode®, Release-Techniken und Elemente des Yoga. Organische, funktionale und ökonomische Bewegungen stehen im Vordergrund. Der gezielte Umgang mit der Schwerkraft ermöglicht sowohl ein Gefühl von Leichtigkeit wie auch von Stabilität und Kraft. Durch das Erforschen von Verbindungen durch das Skelett und durch spielerisches Erkunden von räumlichen und rhythmischen Variationen erweitern wir unser Bewegungspotential, unsere Ausdrucksfähigkeit und Kreativität und vergössern so den eigenen wie auch den geteilten Bewegungsgenuss. Musik (gelegentlich auch live-Musik) begleitet und inspiriert die Bewegungsabläufe am Boden, im Stehen und durch den Raum.

Zeitfenster der Veranstaltung (3)

Montag
19:30 - 21:00
Fortgeschrittene

Dienstag
18:00 - 19:30
Anfänger*innen

Mittwoch
19:45 - 21:15
Mittelstufe