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Feldenkrais und Tanz für alle
Wollten Sie schon immer tanzen und haben sich nie richtig getraut? Denken Sie, Tanzen sei etwas für SpezialistInnen , aber nicht für Sie? Oder haben sie physische Einschränkungen, die sie glauben machen, dass Sie nicht tanzen können? Dann könnte dieser Kurs genau das richtige sein.
Dieser Kurs verbindet Feldenkrais und Tanzen. Diese Verbindung erlaubt es in besonderem Masse, die Lektionen mit Rücksicht auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmenden zu gestalten.
Der erste Teil - ca. 45 min. - besteht aus einer Feldenkrais Lektion.  Darin werden Sie mündlich angeleitet, sanfte Bewegungen auszuführen. Diese helfen Ihnen, mehr Bewusstsein über ihr Bewegungrepertoire zu erhalten und somit Voraussetzungen zu schaffen für einen geschmeidigeren und effizienteren Gebrauch. Jeder Lektion liegt ein spezifisches Thema zu Grunde wie z.B. drehen, beugegen, strecken usw.
Im zweiten Teil tanzen Sie nach Anleitung mal frei, mal geführt im Raum und zu unterschiedlicher Musik. Die Bewegungen bestehen aus einfachen Schritten, Schwüngen, Positionen und Veränderungen im Raum. Sie lernen, wie die Bewegung durch den Körper und in den Raum geleitet werden kann, wie Sie den Krafteinsatz dosieren können und welche Bewegungen Ihnen Wohlbefinden vermittlen und gleichzeitig Ihr Ausdruckspotential vergrössern.


Wann?

Di 19h45-21h15
Sa (1x/Monat): 10h-11h30: 29.4., 20.5., 24.6.2017

Wer?
alle Niveaus

Wieviel?
Di: CHF 28.-/Lektion, wird quartalsweise verrechnet
Sa: CHF 30.-/Lektion, bitte vor Ort bezahlen

Infos und Anmeldung:
s-mueller@bluewin.ch, 032 322 53 68; 079 356 60 87
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