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Feldenkrais Methode
Die Feldenkrais Methode® wählt Bewegung als Mittel, um klarheit im Denken und Handeln zu schaffen, weil sich in der Qualität von Bewegung unser ganzes Selbst spiegelt. Feldenkrais Lektionen schaffen die Bedingungen, Gewohnheiten wahrzunehmen und die Möglichkeit von Veränderung zu erleben. So erweitert sich schrittweise unser Selbstbild und unser Handlungsspielraum. Sie erleben Qualitäten wie Leichtigkeit, Stabilität, freie Atmung und allgemeines Wohlbefinden. Die Feldenkrais® Methode richtet sich an alle, unabhängig von Alter und physischer oder psychischer Verfassung. Sie unterstützt beim lösen von Verspannungen (Nacken, Schultern, Rücken usw.), um ihre Körperhaltung zu optimieren, ihre sportlichen und künstlerischen aktivitäten (Musik, Tanz, Stimme) und um ihre Balance und Beweglichkeit zu verbessern.
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